忍耐克己 百折不屈

————430跆拳道社团

 为了增强孩子的体质，丰富孩子在校课余体育活动。本学期，我校开展了跆拳道430社团。

跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动，深受世界各地人士尤其是青少年欢迎。适度进行跆拳道训练，可以增强身体抵抗力，提高身体素质，在增强个人自信心、培养礼仪方面也具有重大作用。

我们在上课前和结束后都会向教练鞠躬敬礼。在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，我们的同学们常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。每周四傍晚的体育馆内听到最响亮的声音，永远来自于我们跆拳道的同学们，我们不论是热身还是训练，都通过发声来提高训练激情，促进训练效率，增强学生的自信！

 跆拳道的所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好。跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。所以我们的训练通常以热身、柔韧、身体素质训练、腿法训练、品势训练、综合技能训练组成。

通过多样化的学习，我们同学的跆拳道水平在不断提高，意志也更加坚定了，相信孩子们的未来会更加美好!