健康作息 远离近视——洪庙小学2021学年第一学期第9周升旗仪式

天高云淡，金桂飘香，沐浴着和煦的晨光。10月18日上午，洪庙小学在小蜜蜂剧场举行“健康作息 远离近视”为主题的升旗仪式。

仪式伊始，主持人介绍了本次的两位升旗手。他们是四（1）七色花中队的华新成和李佳诺。华新成是一个可爱的男孩子，在学校作业认真，字迹工整，是老师的好帮手，队员们的好榜样。李佳诺是一个兴趣广泛的孩子,课堂上积极发言，课后按时完成作业，在校尊敬师长，团结有爱，在家能够帮助父母做一些力所能及的事情。

接着，四（1）七色花中队带来了舞蹈《爱眼健康歌》，在欢快的音乐声中，孩子们用优美轻松的舞蹈表达了爱护眼睛的重要性以及爱护眼睛的好方法。眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。进入学校大门的小学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。

    随后，四（1）七色花中队带来了小品《双减背景下的健康作息》。节目向我们呈现了双减背景下，四位孩子因为没有合理安排好时间而引发的一系列事情，让我们感受到了学会健康作息的重要性。

最后，四（1）中队辅导员姚玉蓉老师发表国旗下讲话。姚老师提出，双减背景下，我们的休闲时间变多了，这时候就需要同学们学会合理安排自己的时间，做到睡眠充足，饮食均衡，经常锻炼身体，不过度用眼。（图7）

撰稿：姚玉蓉

审稿：谢萍