战“疫”健康秀  运动小达人

——洪庙小学体育学科运动展示（一）

凛冬离去，雪融青草，明媚的春日正向人们招手。虽然疫情给无忧无虑的校园生活按下了暂停键，但即使防疫在家，孩子们依然能量满满。他们主动求知，遨游知识的海洋；他们乐享运动，让运动为生活添光彩。

一年级学生在朱峰老师的带领下开展力量练习组合，他们享受趣味运动的欢乐：头顶书本，正视前方上体正直来回移动、并步左右跳、原地高抬腿和绕两个水瓶支撑爬行。通过每日简单的运动，提高孩子核心到四肢等肌肉群的能量输出，促进孩子身体控制力、平衡性和协调率的提升。

二年级的小朋友把家里的椅子作为运动的道具，原来椅子也能成为我们居家活动的重要器材呢！他们主要通过蹲撑、悬垂等练习，锻炼了自身的上肢协调和手臂力量。

    三年级本周的运动主题是：奇妙的报纸。孩子们利用旧报纸进行上下肢的移动练习。首先，孩子们双脚踩报纸前后移动，然后手脚并用前后移动报纸。爸爸妈妈看完的报纸也有大用处！本周的练习锻炼了孩子们身体协调能力和腰腹部力量。同时，也让孩子们感受到了一物多用的妙趣，提升了孩子们的环保意识。

四年级的孩子们本周练习了趣味折返跑、绕杆跑、并步开合跳、胯下击掌动作组合。整套组合动作以依次完成3次为一组，每天需坚持做3组，能较为有效地增强学生的下肢力量、身体协调、灵敏转体等素质。在这次的居家体作中，同学们克服各种困难，就地取材，发挥聪明才智布置运动场地，都出色地完成了居家自锻、自练，为抗击疫情做好体质上的防线。

    五年级开展跳跃综合活动，学生们都非常喜欢活跃运动，跳跃的运动对于身体有着很好的刺激，除了可以改善柔韧性以外，还可以加强肌肉的力量，跳跃的运动还可以帮助青少年促进骨骼发育，不仅可以提高自己身体的体质，还可以让心情变得更加愉快。

运动既能丰富业余时光，又能强健体魄。当无数的医护人员抗击在防疫一线，当所有的老师们化身线上主播，当爸爸妈妈们为工作不辞辛劳，作为学生，我们首先要做的，便是强身健体，保持愉悦心情，充实在线学习的每一天，期待疫情散去，拥抱校园的那一刻。

本周体育学科优秀作业名单：

一1唐语晨  一2王诗涵  一3蔡知琪  一3廖天丁  一4朱俊杰

二1董思涵  二1李诗涵  二1费昱程  二2叶林杭  二3程梓晨

三1李睿泽  三1李子豪  三2尹熙雯  三3杨诗语  三4王琳乐

四1李佳诺  四1刘灿    四2张家诚  四3毕可欣  四3吴柏翔

五1高文轩  五1时宛如  五1刘雅桐  五4刘思宇  五3潘佳颖

撰稿：体育组教师

审核：刘桑