尊敬的各位家长：
大家好！临近春节，各地防疫压力进一步升级。近日，国内多地出现新增肺炎确诊病例，疫情防控形势严峻复杂。学校郑重提醒各位家长和学生：疫情仍未结束，防控不能松懈。我们要加强健康防护，始终保持警惕，严密防范，一起牢牢守住防线。
为了有效做好疫情防控，让我们一起努力。
01.非必要不出沪
请家长密切关注国内外风险等级调整情况，一定要注意不要去中高风险地区。如确需外出，请务必做好个人防护，并主动将行程向班主任报备，填写离沪申请书，向班主任老师汇报离沪时间、返沪时间、目的地、所乘交通工具如航班号、列车班次等具体信息，做好路途个人防护，开学前14天开始开展自我健康管理（低风险地区的可以在外省市开展自我健康管理），并填写体温记录表。
从国内中高风险地区返沪返校的家长和学生，按照相关要求实施14天严格的集中(居家)健康管理，实行2次新冠病毒核酸检测，检测结果符合相关要求方可申请返校；从国内中高风险地区所在地市(非中高风险地区)返沪返校的家长和学生实行1次新冠病毒核酸检测，检测结果符合相关要求方可申请返校。学生的同住家人有2月1日起从境内外中高风险地区返沪情况的，相关家长和学生返校时应向学校报备，并做好返校后7天的自我健康管理。
02.非必要不聚集、不扎堆
临近春节，又是疫情防控关键期，请大家尽量不组织、不参加联欢、聚餐等活动，减少非必要的聚集活动。尽量不去人多拥挤的场合，避免人群聚集活动，外出时请保持1米以上的社交距离。确需举办的，要在属地疾控部门指导下，严格落实防控措施，家庭聚餐控制在10人以下。
在车站、公交车等人员流动性较大的公共场所，应佩戴口罩，做好个人防护，保持适当距离，尽量减少与他人交流。
03.讲卫生、勤洗手
保持家庭生活用品、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
减少接触公共场所的公共物品和部位，从公共场所返回后、咳嗽用手遮挡后、饭前便后、处理生肉产品后、接触门把手或电梯按钮后，应按照“七步洗手法”，用洗手液或香皂流水洗手。
【正确戴口罩】：
鼻夹朝上，深色面朝外，上下拉开褶皱，将口罩覆盖口、鼻、下颌，金属条捏一捏，压紧鼻夹密封条。适当调整，使口罩充分贴合面部。
04.室内勤通风
生活居室保持清洁，经常开窗通风换气，保持空气流通。一般来说，每天开窗2—3次，每次30分钟。房间较小或感觉寒冷的情况下，开窗时间应缩短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间可以适当延长一些。
05.关注冷链食品安全信
请各位家长密切关注有关部门发布的进口海产品、冷链食品等食品安全信息，生熟食材存放、加工要分开，食物要烧熟煮透，不食生冷食物，避免发生食源性疾病和食品安全事件的可能。去正规超市或市场选购冷链食品，尽量避免用手直接接触，建议使用一次性手套同时带好口罩。接触生鲜食材后要及时洗手，未洗手不触摸眼口鼻，肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透。
在饭店集餐时提倡使用用公筷、公勺。“公筷”“公勺”即共同就餐时公用的用于给自己和他人夹菜舀汤的筷子和勺子。
06.每日监测体温，如有异常及时报告、就医
每天早晨出门前要监测孩子的体温和身体状况，注意个人的日常防护，如有异常及时与老师联系。如不能按时来校，请及时告知老师当日缺勤原因；如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，应佩戴好口罩，及时到就近的医疗机构发热门诊进行排查和诊疗、就医。
本地疫情防控形势稳定，不必过度担心，但是为了孩子的健康，家长仍需注意防护和健康状况监测。
07.均衡饮食，健康锻炼不能少
防疫期间更要注意膳食，保证营养均衡和身体健康。少吃零食及含糖饮料；多吃富含维生素与蛋白质的食物，增加身体免疫力；每天应多饮水，首选白开水；尽量在家中用餐，不吃外卖，不吃辛辣、油腻、生冷、不易消化的食物；注意饮食卫生，不生食或半生食海产品和水产品。
坚持每天运动，提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。避免受凉，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
孩子的身体健康牵动着每一位父母的心，学校与您同心守护孩子们的健康。相信在我们的共同配合下，可以有效预防疫情的发生，共筑一道健康屏障，让每一位孩子健康、快乐地成长！
